手軽にかき揚げうどんの昼

こんにちは。ムシムシする昼、かき揚げうどんにしました。人参、きぬさや、玉葱、じゃこのかき揚げ、ゆで卵、しそで、濃いめのかつぶし出し醤油のかけつゆにして、七味をふりました。
お供は、冷やしトマト、おかか大根、焙じ茶にて。

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イタリア気分の朝食

おはようございます。トマト＆バジル缶スープにあわせて、今朝のトーストサンドは、チェダーチーズとほぐし鮭＋胡椒を挟みました。
うん、いける♪ 湿度80パーセントに負けずに、動き出します。

←赤色で元気補給


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火曜日の生活

［働く］9am/7pm
［食べる］■朝食：野菜ジュース、ヨーグルト→2品目
■昼食：生姜焼き定食でパワー補給（写真）→7品目は数えてもいいかな。
■夕食：遊び心の麺類（写真）→12品目

［今日は何品目？］2+7+12=21品目
［今日の食出費］昼食代金を支出しました。