過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

フルーツ&ヨーグルトで元気補給

2023-07-06 05:49:00 | 美味しい食



抗生物質の連続投与で、失われた腸内細菌を応援します。まずはヨーグルト!
生乳95%使用の贅沢ヨーグルトを準備しておきました。もっちり&うまうま!

そこに、グレープフルーツのシラップ漬けを、シラップをきって、加えれば、ゆっくり噛んで食す気持ちになります。
(時間をかけて皮をむく体力、気力のない時のお助け品です、笑)

▪️KIRKLAND Signature、RED GRAPEFRUIT 12CUPS)、冷蔵保存品


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