忙しい時の鶏ハム！

朝からお出かけです。
まずは、乳がんのお勉強
がん家系とかいうけれど、結局は生活習慣なんですよね。
特に、食生活は大事です。
欧米型の肉、脂の摂り過ぎ注意
乳がんの模型？を触らせてもらいましたが、良性より悪性の方が見つけにくい感じ

それから、フラワーアレンジメント




青のデルフィニュームを高く、黄色のアルストメリアを前面に、ドラセナを中心にどっしりと。
メインはガーベラ
ピンクを三角形に、オレンジを左右に。
レザーファン、アルスとメリア、スプレーカーネーション、ミリオンアスパラで空間を埋めて・・・
玄関に飾ると、華やか

っと言う事で、出かける前に鶏ハムを茹でて・・・
だんだん上手になって、きれいなピンク色が出せるようになりました
これは便利です。
これからの季節には、もってこいですよね。
今回は、水菜とサラダほうれん草をたっぷり、新玉ねぎときゅうりのシンプルポテトサラダを添えて