ウォーキングに最適な季節の到来です。
朝からちょっとひとまわり
オシロイバナですよね
なんだか、久しぶりに見た気がします。
今の時期、野草や野の花がいろいろと・・・
朝晩は涼しく、温かい物が欲しくなりました。
昨日の夕食、中華セイロで蒸し野菜を
ちょうど、奈田利亭さんから良い物が届いていました
ナタリーテイと読みます、おしゃれでしょ
奈田利亭は、おばあちゃんの原宿？で名高い、東京・巣鴨のとげぬき地蔵通り商店街の入り口にあります。
「巣鴨のにんにくや」として有名だそうです。
「健康に・・・やさしい」をテーマとされているので
今回は、魔法の食卓3種類のお試しです。
オニオン・マヨネーズ、トマト＆カレーケチャップ、ガーリックペパーソース
野菜たっぷりと、塩麹に漬けていたさわらを一緒に蒸してみました
野菜はいつものポン酢でなく、ガーリックペパーソースをつけて・・・
ちょっとエスニック風
フライドガーリック入りで、ウスターソースの香りも
れんこん、かぼちゃに良く合います
青森県産ホワイト六片のこだわりのにんにくを使ってあるので、食べた後のニオイが気にならないとか
セイロいっぱいの野菜とさわら、完食です。
今日の昼食
牛肉と玉ねぎを炒めて、ガーリックペパーソースで味付け。
簡単です、5分あれば
キャベツもワイルドに、ちぎって・・・
ご飯にのせて頂きました。
お肉にしっかり味が馴染んで
元気モリモリです。
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昼間は半袖ですが朝は寒いですね
体にこたえる日々に野菜はたっぷり取りたいですね
温野菜で沢山食べられて健康も
そんなときに美味しいソースがあれば一段と
体も心もほっこりですね
今の季節、気持ちいいでしょうね。
咲いてる花に気づくのもウォーキングならではでしょう♪
温野菜は体にも良さそう！
便利なソースがあると手軽でいいですね。
昼間は半袖ですが、朝晩は長袖や七分袖に・・・
夕食は温かい物が欲しくなります。
同じ物でも、ソースで違った物になるから
気候の変化に身体が・・・
今が一番良い時期ですから、いろいろ楽しみたいです
ちょっと汗ばむくらいで、気持ちがいいです。
もうすぐ寒くなるんでしょうが、ウォーキングは夏より、冬の方がまだ・・・
温野菜は、量が摂れるのでいいですね。
食べ過ぎには注意ですが
ソースも、最近はいろいろあるので便利です。
1. いつもは500円までの葡萄なのに、ピオーネ買いました
2. のっけてジュレの青じそタイプ、買いました
3. 昨日の夕食は蒸し野菜、つけだれをネットで安く買いました
我が家のアパートの前にも、
誰かが植えたおしろい花が
可愛いお花を咲かせています。
今日は、私も２年ぶりにダリア園に行ってきました。
ダリア、今がさかりと咲き誇っていました。
オニオン・マヨネーズ、トマト＆カレーケチャップ、ガーリックペパーソース
どれも、美味しそうです！！
どれから、使っていいのか迷ってしまいますね
カフェ情報では、まるで行ったかの様な仮想気分
ネットも上手に利用されていますね。
とっても嬉しいです☆
ウォーキングや散策など、お出掛けにはもってこいの季節ですものね。
時間の許す限り、お出掛けしたいですよね♪
秋のお花も、とってもきれい☆
セイロ蒸し、とっても美味しそうですね。
シンプルだけど目で見て楽しみ、野菜本来の味を楽しむことが出来ていいですね♪
ソースも美味しそう～
これからも色々と参考にさせて下さいね♪
よろしくお願いします。
正式名なのかな？
ダリア園ってステキ、珍しいのでは？
華やかで、バラに並んで花の女王って感じです
最近は、ソース類の種類がすごいですよね。
おき入りを見つけるのも、アレコレ迷います
こちらこそ、いろいろ参考にさせて頂きたいです。
家族＋ワンちゃんまでの大人数だのに、毎回丁寧な食卓
今日のお弁当、私も欲しいです