

おはようございます。
だいぶ冷え込んできましたが、
風が吹かなければ、まだ短パンで歩けます。
このところ、朝はほとんど痛みを感じません。
そのためか、玄関の上がり框(かまち)脇のシューズラックの
ランニングシューズに目がいくようになりました。
1ヶ月、ここにかけられたままです。
毎回、朝食と

夕食(弁当)を

ブログにUPしていますが、ほとんど変わりません。
朝食は味噌汁の具が変わっているぐらいでしょうか?
実はけがをして以来、ちゃんとした食事は
平日はこの2食だけにしています。
昼食は、パン1個とかチョコレート。
だから1日2.5食くらいで済ませていることになります。
※週末はしっかり飲んでます。
それでも体重増加の現実を見るのが怖くて、
体重計には乗っていません。
早くしっかり走り、筋トレをして食べたいだけ食べ、
飲みたいだけ飲んでも体重計に乗れた生活に
戻りたいと、秋が深まるに連れて思うこの頃です。
それでは今日もよい1日を始めましょう。