週間歩行距離５０ｋｍ超

おはようございます。

昨夕、仕事終わりの夜１０時前、職場で

「オリオン座流星群見えるかね?」と話題になり、

帰り道空を見上げながら帰ってきましたが、

磐田の空は明るすぎて何も見えませんでした。

 

さて、私は平日は朝の散歩、３ｋｍ。

朝食

午前中は火曜日は図書館に行ったり、（往復１ｋｍ）

水曜日はスーパーに野菜の買い出し（往復２．２ｋｍ）、

昨日は５０歳代の人には懐かしいチョコも買ってきて

 

１０時のおやつ。

なので、昼は控えめにしました。

午後と夜は職場への往復（２ｋｍ）。

従って平日は１日５ｋｍ×５日＝２５ｋｍ＋α

週末朝３ｋｍ、夕方９ｋｍの１２ｋｍ×２＝２４ｋｍ

なので、週に５２～３ｋｍは歩いています。

だから、骨折が治った後の足腰は大丈夫でしょう？

問題はたるんだお腹引き締めと固まった左肩と左腕の

関節のリハビリと言うことになります。

 

今日は２週間ぶりの診察になります。

レントゲン結果が吉と出るか凶と出るかちょっと心配です。

 

それでは今日もよい１日を始めましょう。