![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/21/17f756928d472f80a79f7d538f40974b.jpg)
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おはようございます。
散歩時の気温は10℃で、無風。
練習は前半はだるさが残っていましたが、15km前後からなぜかやる気が出て、
後半は走ることを楽しめました。
さて、今週からバイクは先週ミソノイさんでオーバーホールしてもらったCayoです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/8c/df14bdd9756ba98d42e67df9f34b4741.jpg)
なぜかいつもMayは写り込んできます。
3月中旬からパンク、ペダリングの音鳴り、チェーン落ち、後輪のブレなどの
さまざまな不具合が出ていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/37/a5/be4eb980f7ffe3f3d3dfd98b4ecc8504.jpg)
前輪はパンクのチューブ交換。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/81/139f90455d5d1350883671c16bb50aee.jpg)
このペダルの付け根をBB(ボトムブラケット)と言いますが、
たぶんここはグリースアップをしてくれたものと思います。
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後輪の一番の問題は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/f1/6d56cab1705eb34495b5f0e66398ab95.jpg)
車軸(ハブ)のブレです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/eb/63138be7004cd0912d58ac4fc97eadb0.jpg)
ここはベアリング交換をすることで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/ab/0bb7cae25c59d41b60ae017e794d0b54.jpg)
手で左右に力を入れてもまったくガタつかなくなりました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6a/c0/9843fa7413715cb6e51b927043342ce1.jpg)
紛失したライトのボタンもつけてくれました。
もともとこのバイクのフレームは、私の体に合っていて大好きなフレームです。
これが2年半前の快適さを取り戻しました。
1カ月はこのバイクで行きましょう。
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昨日のお昼は伊豆の産物たっぷりです。
鰹節は西伊豆町田子、タケノコと天かす(?)は山荘の周辺、伊豆市修善寺の干しシイタケ、
味付けはゲランドの塩のみで十分においしいうどんでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/5e/55d4cf8819c8c902d3549d9d83b19d35.jpg)
夕食に異変が起こりました。
仕事の帰りが遅くなり、ビールが買えませんでした、というか買いませんでした。
今週、バイクのおかげもあって快調に練習していますが、
2日続けての体重増、これはヤバいということで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/a9/112d0403645d7ffca31f818e1f09f72b.jpg)
酒なし、炭水化物なしの夕食にしました。
(今朝、体重は通常に戻っていました。)
それでは今日も元気に行きましょう。