月経前緊張症 PMS

PMSをご存知でしょうか？
PMSとは、月経前緊張症のこと。
Premenstrual Syndromeの略。
月経の2週間～1週間位前から始まる身体や心の症状。
出産後、月経痛は軽減し、
PMSの症状が現れる私の様な女性も多い。
私は、落ち込み、イライラ、便秘、子供に怒りっぽくなり、
月経が始まるとピタッと止まるので自分がPMSと認識した。

他の症状では、

下腹痛、頭痛、乳房痛、乳房が張る、
腰痛、むくみ、体重増加、にきび、
めまい、食欲が増す、便秘、下痢、
過剰な睡眠欲、不眠、反感、闘争的、
憂鬱、緊張、孤独感、涙もろいなど

私の場合、どかんと子供に理不尽な叱り方をしてしまい
三日後に月経が始まり、
当時小・中学生の息子たちに
『ゴメン。母さん、PMSやった』
と、話すようになりました。
落ち込むのもPMSの時期だと解りました。
『母さん、早く治してくれん？』
子供にすれば迷惑な話。ごもっとも！

再決断のカウンセリングを受けて、
落ち込むことが減り、
子供に当たったり、イライラしなくなりました。
自分が楽です♪

いや、子供が楽みたいです♪