去年の4月に出た本みたいだが（第７刷なので、結構売れている）、地元のハマ書房に山積みされていたので、つい買った。中高年のサラリーマンに是非お勧めしたい内容。斯く言う私も試していないので、何とも言えないのだが、少なくとも悪いことはないと思えてくる内容だ。
一日＋１０００歩をめざしましょう。一応万歩計も入手した。あとはどう実践するかだ。毎日記録を録り、6週間毎に成果を確認すべきというのだが．．．
一日＋１０００歩をめざしましょう。一応万歩計も入手した。あとはどう実践するかだ。毎日記録を録り、6週間毎に成果を確認すべきというのだが．．．
