「何もしない」をする

皆さん、こんにちは。18期生の平野です。 

GWも後半に突入しました。皆さんどうお過ごしでしょうか。 

私は、稼プロ！講義で15分間プレゼンテーション。一旦新潟に帰り、すぐまた上京して、東京ドームで3日間、野球を観戦しました。
平成最後と令和最初の巨人戦を観戦して、巨人ファンの息子は大喜びでした。
妻は野球などに全く興味がなく、デパート、美術館など巡って、一人の時間を楽しんだようで、家族それぞれGWの前半を満喫しました。 

新潟に帰ってきて後半は、町内のお祭り＆飲み会があるのみで、あとは家にいるだけ。
さて、このGW後半をどう過ごそうか？
やりかけの仕事をやってしまう、自分と向き合うじぶん会議、子供と公園で遊ぶ、大掃除、読書、筋トレ、DVD鑑賞、買い物……。いろいろ浮かんできます。 

が、最優先でしようと思いついたのが、 

「何もしない」ことです。 

何もしないで、ただボーッとして、頭を休めることです。

マインドフルネスやボーッとすることの効用はよく耳にしますが、日常的にメンタルヘルスに気を使うなんてことはせず、脳みそをゆっくり休ませるなんてことはしていません。それどころか、寝る直前までパソコン、スマホ、テレビなどのデジタル漬け・メディア漬け生活で、頭の中は散らかり放題です。 

明日、妻は友達とお茶をしに行くということなので、子供を実家に預けることにして、「何もしない」ことをすることに決めました。
テレビはつけない。音楽も聴かない。インターネットもスマホもオフにする。誰とも会わない。誰とも話もしない。べき・ねばならないで行動しない。ただ、ベランダにアウトドア用のリクライニングチェアを出して、ぼーっと空を眺めることにします。 

映画『プーと大人になった僕』で、プーは「“何もしない”は、最高の何かにつながるんだ」と言っていました。
プーさんに習って、一回試しに「何もしない」をしてみます。
皆さんも、いかがですか！？