こんにちは！
稼プロ！20期生の春島一男です。
2006年から約14年間ネットショップを運営しています。
今回は4/20に続いてビジネスと心理学を
結び付けたシリーズの第7回目になります。
今回は【リフレーミング】についてです！
ビジネスに通じる心理学をシリーズで書いてきていますが、
私が学んだ心理学の中で、一番自然に実践できていて
人生の役に立ち、考え方の基礎になっているのが、
このリフレーミングだと思います。
リフレーミングは、物事の見方や捉え方を変えることです。
最も有名な例をご紹介します。
コップに水が半分入っているという事実があります。
「半分しか入っていない」
と考えると、不満や不足を感じます。
「半分も入っている」
と考えると、満足や喜びを感じます。
同じ事実でも、感情は真逆になります。
リフレーミングは、
運が悪いと思える事実が発生したとしても
プラスの考え方や捉え方に変えていく技術です。
プラスの思考は、チャンスが舞い込みやすくなり、
運気が上がると思います。
普段から自分は運が良いと思っている人、
細かいことは気にしない人、
大変な状況でも平常心を保っている人、
人生楽しまなきゃ損と思っている人
稼プロ！に所属している人
これらの方は、全員リフレーミングが
自然にできていると思います。
総称すると、前向きで明るい人達ですね。
こういう人たちは
例えば、プレゼンで緊張してみんなに笑われた時に
どのような思考になるでしょうか。
出来事：プレゼン
↓
体験：緊張して、みんなに笑われた
↓
思い込み：良い経験だった
↓
判断：次は頑張ろう
↓
信念：自分にもできるさ
↓
生き方・行動：積極的
失敗を糧に、更に成長していきます。
体験までは全く一緒で、思い込みが
ネガティブに変わった場合どうなるか。
出来事：プレゼン
↓
体験：緊張して、みんなに笑われた
↓
思い込み：失敗した
↓
判断：人前で話せない
↓
信念：自分に話べた・・・
↓
生き方・消極的・・・
失敗の思い込みで、
次からプレゼンの機会を回避するようになります。
つまり、成長できなくなります。
同じ事実でも全く違う人生になっていきます。
私自身、運がなかった思うことがあった場合、
一瞬で考え方を変えます。
例えば、
お客様からクレームをいただいた場合、
「おかげで見えなかった問題点が見えた、
今後改善してもっと良いサービスが提供できる。」
交通違反をしてしまった場合、
「おかげで交通事故にあってしまう可能性を回避できた。」
想定していたよりも大変な仕事に直面したとき、
「大変だからこそ成長できる。今後が楽しみ。」
つい最近も、訳あって家事と子供の世話と仕事を
全てこなさなければならず、大変な思いをしました。
ただそのおかげで、
「妻の日頃の大変さがわかり、
一生懸命料理したものを子供達が美味しいと言ってくれた喜びを感じ、
想定したよりも効率的に仕事がこなせました。」
終わって見れば良いこともたくさんありました。
このブログを読んでいらっしゃる方で、
自分は運があまりないと思う方は、
ぜひリフレーミングを実施して、
物事の考え方、捉え方を変えてみてください。
きっと人生が楽しく変化し、夢に近づけます！
次回もお楽しみに！
※このブログ記事は、ビジネス心理学講師 酒井とし夫先生に
教えていただいたことを参考にしています。
プラスの物事の考え方、捉え方を
日頃から意識してしていると
自分が所属するコミュニティーも、
同じような人が多いことに気が付きます。
その最たる例が、稼プロ！です。
私はそろそろ稼プロ！卒塾しますが、
正直なところ１年間大変でした。
でも、私の大変さなんてたいしたことなくて、
もっと大変な思いをしている同期塾生たくさんいます。
誰に指示されているわけでも無く、
誰に頼まる訳でもなく、
みんな自ら困難と思える道を選んで
その状況を楽しんでいます。
考えようによっては、
皆さん大変な事実を背負っていると思います。
そんな大変な事実をプラスに捉え、
自分の成長のため、夢のため、挑戦し続け、
皆さん大きなものを得ています。
日々大変ではありますが、
私は稼プロ！に入って本当に良かったと思いますし、
大きく成長できたと思います。
その稼プロでは21期生（7月開講）を募集しています！
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