日本人が「良い筈」と思っている、間違い常識集。
P.146 「食後3分以内、1日3回、1回3分以上」は間違い
食後すぐの歯磨きは、唾液の効力を消してしまうし、
歯の表面を傷つけてしまうし、摩耗させてしまう
P.158 食後に何度もうがいをすると、唾液が流されてしまうので、
軽く1回程度にしておく。
うがいの後にアゴ押しを行って、流れた唾液の補充をする。
P.161 電動歯ブラシのいろいろ
①音波歯ブラシ（例：フィリップス社のソニッケアーなど）
毛先に歯を触れさせなくても、音波の振動でプラークを剥ぎ取れる
P.162 ②超音波歯ブラシ
毛先を歯に触れさせないとプラークを落とせない
扱いがやや難しい
③もっと安い電動歯ブラシ
手みがきよりはプラークを落とせるが、毛先をしっかり
歯と歯茎の隙間に当てないと、高い効果は期待できない
P.170 危険な歯磨き剤
安物の歯磨き剤にいいものは少ないのが現状。
特に避けたいのは、顆粒入りの歯磨き剤。
細かい粒々が歯周ポケットや歯の隙間に入り込んで、
厄介なことになる
