この本は、推薦図書としてフツーの友人たちにお薦めしても
「多分、読んだだけでは分からないだろうなぁ・・・」と思うので、
私の忘備録的図書メモに留めています。
でも、「身体のプロ向け」には、とっても良い本だと思っています。
（ナビ仲間には、お薦め！）
なにしろ殆どの動きに関して、QRコードで動画を見ることができるので、
フツーの図解や写真からは分からないことが、素晴らしくよく伝わります。
著者の持論は、
P.118 女性の体は正しいフォームでトレーニングしてこそ美しくなるし、
正しいフォームで行うためには、
それができるための土台をまずつくってあげなければいけない
どんなに意識をしても、身体がそれをできる状態になければ、
逆効果にさえなる。
