テクテクテクテク～～～（笑）

体調維持のための「運動」を始めたのが、2007年の10月22日。
もうすぐ二周年～～♪
「毎日」というのは難しかったのですが、出来るだけ頑張りました！

「運動カレンダー」を作って、日々の運動量を記入しています。
そのカレンダーをプロのトレーナーである愚息②にメールで送ると、それを素に「運動の分析」をしてコメントを書いて送り返してくれるのがとても励みになりました。

昨年後半から今年の前半は、愚息②が忙しそうでしたから「分析」はなし～～（笑）。
今日、ようやく2008年の分だけを「棒グラフ」と「折れ線グラフ」にしてくれました～～。
photo by harusan

芝生公園でするエクササイズの分はぬいて、ウォーキングのみの分析ですが、
なんと～～～、
一年間に「奄美大島」まで歩いたそうです～～～！（笑）。

テクテクテクテク～～～きゃははは

「あれっ？この月とこの月が少ない・・・」と思ったら「旅行」に行った月でした（笑）。
こうしてグラフにしてもらうと「一目瞭然！」

結構頑張っている自分を誉めてあげます～～♪