うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

カリカリ&サクサク☆豚薄切り肉のから揚げ&ほうれん草のおひたし☆

2020-12-10 23:30:59 | 豚肉

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調味料をもみ込んだ豚薄切り肉をギュッと握って揚げると、

まとまっている部分はやわらかジューシー!

縁の部分はカリカリ&サクサク!

鶏肉や厚切り肉に負けないボリューム感があるのに、

火のとおりがいいから失敗なくできちゃううれしいレシピです。

シャキシャキのほうれん草のおひたしを添えていただきました。

ごちそうさまでした。

穏やかな日常が一日も早く訪れますように。




12月10日のメニュー

・豚薄切り肉のから揚げ
・ほうれん草のおひたし
・セロリとりんごのコールスローサラダ
・玉ねぎと甘鯛のすり身、わかめのみそ汁
・ごはん







ほうれん草のおひたし


釜あげしらす、削り節を添えて。










豚薄切り肉のから揚げ


下味の材料に5分ほどおきます。


材料(4人分)
豚肩ロース薄切り肉(250gぐらい)

A しょうゆ(大さじ1) みりん(大さじ1/2) ごま油(小さじ1) 塩(ふたつまみ) こしょう(適量) しょうがの絞り汁(1かけ分)




1.Aを合わせ、豚薄切り肉をもみ込んで5分ほどおきます。

2.フライパンに揚げ油を深さ2cmほど入れて中温に熱します。1の肉に片栗粉をまんべんなくまぶし、ひとつずつギュッと握って入れます。

3.返しながらキツネ色になるまで揚げ、仕上げに強めの中火にしてカラッと揚げます。














セロリとりんごのコールスローサラダ


A 酢、オリーブオイル(各適量) 塩、こしょう、砂糖(各少々)



☆セロリ、セロリの葉、りんご、コーンをAであえ、砕いたアーモンドをトッピング。









玉ねぎと甘鯛のすり身、わかめ、まいたけのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




 カラスくんがいる~。大きなくちばし こわいでしゅ。。。




寒くなりました。

体調をくずされませんよう くれぐれもお気をつけください。


被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。



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