１０月１８日に初めてヴィーガン ローフードの講習会に出て
世の中にはいろいろな食生活があるということを知った。
朝食はフルーツと野菜のスムージーとサラダだけ、
そして１２時までは他の物は一切取らない、
ということだったが、
とても私には無理だと思って実戦することはなかった。
ところが、さらに勉強を続けていたきのぴさんが
「スムージーを続けて３週間目に急に肌がきれいになったの。
見て、全くお化粧をしていないのに、きれいでしょう？」と言われた。
元々きれいな方なので私にはよく分からなかったが、
周りの方達が驚いていらっしゃるというので正解なのだろう。
きのぴさんからいただいた無農薬野菜と
家にあったフルーツで先ず挑戦！
この日からもう１ヶ月以上、
リンゴ、バナナ、キウィ、小松菜、ニンジン、ほうれん草、
レタス、セロリ、ルッコラ・・・その他何でもその日ある物を使い、
よく洗って、皮ごと切ってフードプロセッサーに入れ、ガーガーガーッ
毎朝ビアカップに一杯ずつ飲み続けているが、
何年も悩んでいた頑固なお腹の持ち主の母が納得、
テニスの日焼けでカサカサの私の肌が少し艶々してきたような・・・
午前中スムージーしか取らないというのは難しいようだが、
量が多いので、結構お腹が空かない。
これからも頑張れそうだ。
スムージーの力って凄い！！
私はスムージーは一度も・・・
でも、良いとなれば作って飲んでみたくなります
もう少ししたらもう一度・・その後を教えて
欲しいです（*´∀｀*）
お腹がすっきりするからか、今までより食事の量が増え、しかもあまり体重も増えていないようです。
私も全然今のところは痩せていませんが、お腹は快調です。
朝からこれだけのフルーツや青野菜をいただくのは絶対に無理！
それが簡単に取れるので、しかも他に食事を作ることがありませんので、とっても楽になりました。
またネ
私最近ボケの一種か失語症のようで、言葉がなかなか出てこなくてすごく困っています。
忘れることが少なくなったって、本当にそのようなことがあるのなら頑張ります。
今一番の心配は認知症ですから。
ところで、キャベツはスムージーに入れてはいけないと伺いましたが、理由をお聞きしませんでした。
今度、確かめて教えていただけますか。
青菜、きのぴさんがお時間のある日、お邪魔させて下さいね。
物忘れ・便秘・・・と 挑戦したいがこんな大きなジョッキで飲むの
続きを期待しています
それで我が家ではジョッキになってしまうのです。
私は物忘れがないという段階まではいっていません。
相変わらず、例えば戸棚を開けて・・・「私は今何を探してる？」って聞いていますから。