お弁当ふつかぶん

◆ごはん
◆牛丼と紅しょうがのフリカケ
◆レンチンかぼちゃの甘酢漬け（※下記事）
◆柴漬け
◆牛コロッケ（冷食を凍ったまんま）
◆パッタン卵（かいわれ・ケチャップ）
◆オクラとほうれん草のおひたし
◆プチトマト




◆鮭の混ぜご飯

　・焼き冷ましの秋味に醤油をまぶして冷蔵してたものと
　大葉の繊切り・白ごま........と温かいご飯に混ぜる

◆小梅干し・塩こんぶ
◆レンチンブロッコリー
◆竹輪とオクラのカレー炒め（うすくち醤油）
◆キンピラとほうれん草の卵焼き
◆プチトマト


それぞれ............

◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ




冷食はおっと自ら買ってきたもの、リクエストで入れてあげる
下のお弁当は、お茶々べんとうだしゴチャゴチャしてるし

しかも、今週に入ってから何にでも「プチトマト」を添えてしまっている

たくさんあるから食べなきゃいけない事情もあるが～
とりあえず「プチトマト」はダメ主婦の典型だから～

ま～夏だからいいか～？

朝餉みっかぶん

◆ごはん
◆おつゆ（玉葱・かいわれ）
◆なっと（かいわれ・たれ・からし）
◆秋味
◆レンチンかぼちゃ煮（※下記事）
◆柴漬け




◆ごはん
◆おつゆ（キャベツ・かいわれ）
◆オクラ納豆（たれ・からし）
◆ささみと南瓜のサラダ（※下記事）
◆ほうれん草のおひたし
◆塩キュウリと柴漬け



◆ごはん
◆おつゆ（豆腐・あぶらげ・かいわれ・小葱）
◆なっと（かいわれ・小葱・たれ・からし）
◆ほうれん草とレンチンかぼちゃの甘酢漬け（※下記事）
◆ウインナーの油焼き
◆3色プチトマト


それぞれ食前に........

◆ヨーグルト・キウイ


よろよろ気味だったわりには何とか.........５5点