股関節に春が来た

冬将軍とその後の雨が行って
しまったら、一気に春のよう
に暖かいオークランドです。


暖房も不要で寒い日はヒータ
ーにくっついていたコロ
もどこかに行ったきりです。

(※くっつきすぎという話も)


こうなると自覚はなくても壊
れかけた股関節(≒変形性股関
節症)がグッと緩むのか、珍
しく2日連続で走りました


昨日:1kmウォーク＋6mラン
今日:2kmウォーク＋6kmラン


どちらも上り坂がきついコー
スを選び、特に今日は久々に
私が走るコースでは2番目に
傾斜がある道に行きました。


「近々1番きつい坂に行くか」
と走った直後に思っていて、
股関節に春が来た証拠なのか


とはいえ、この冬もいまのと
ころ股関節の痛みに悩まされ
ることはなく、順調に来てい
ます。ヨガや減量が奏功して
いるのか発症してから14年来
最良の冬を過ごしています。


今日の2kmウォークの半分は
ベスとの散歩でした。2人だ
けで散歩したのは実は初めて

(※相変わらずスマホ携帯の
習慣がなく写真はいつかの)


ウォーキングに付き合ってく
れてありがとう。また行こう

ベスは11歳のおばあちゃん
1回1、2kmの散歩がベスト


でも外には行きたいので、1
日2回の散歩に加えて、もっ
と連れ出してあげようかと