ゆっくり寝ていたい…

最近朝起きるのがとても辛く感じます。

ここ数年そう感じた事はなかったのですが…

とは言え今は冬の中でも冷え込む時期。小寒でこんなに辛いということは、もっとも冷える大寒になるとどうなる事やら。



“冬は遅起き”するのが自然の流れに沿った生活リズム。日の昇らない寒い朝に活動すると体内の陽気を損傷しやすいのです。

冷えやすい人は特に注意が必要！



私も最近は朝はギリギリまで布団の中にいて、「あと1分だけ！」と15分間たたかっています。

姫も朝ごはんを5時半に食べた後はさっさと大黒柱様の布団の中へ。皆が起きる6時15分に布団から出てきて、今度はコタツの中で誰にも邪魔されずに安眠です。

そして次に起きてくるのは昼前。日に当たりながら撫でてもらうのがお気に入り




姫ほどでなくても、明るくなる7時くらいまでは寝ていたいなあ…