スパイス納め、、、、れる？

秋は乾燥の季節です。

まだまだ乾燥するには時間がかかりそうですけど、予防重視派の私ですから、徐々に予防していきたい。

 

そういえば暑い国の食べ物でしたね。

 

のスリランカ料理。

大好きなのです。

 

全く無しは辛いので、「他の季節よりは控えめに」を目指しています。

スパイスとか。

生姜とか。

発汗作用のあるものは控えめに。

汗は水分ですからね。

残念ながら、失った分を水分補給をするだけで解決するわけではないのです。

乾物を水に戻す様に、水に浸れば乾燥が解決すればラクなのにね。

 

 

お肌が乾燥しやすい秋は、意外と日焼けしやすいので注意が必要です。

お肌が乾燥している方が日焼けしやすいから。

とまあ、色々考えると、早めから小さく準備している方が比較的気楽に予防できるかなあ。

と言う考え。

無理せずできる範囲で。

 

さて

家事の山探検に出るとするか…