病後・術後・産後・運動後？

病後と術後…　なんだか体が弱ってそう


産後…　お疲れ様


運動後…　いい汗かいた？




これらに共通する点は、気を消耗しているという事。


元気、やる気、気力、気疲れ、、、、

気にまつわる表現がもっとあるはずなのに今は浮かんできません。。。。



気には色んな働きがあるけど、抵抗力もその一つです。


つまり、気を消耗してその都度補えなければ気不足となり、抵抗力が落ちてしまうのです。




きのこは全般的に免疫力を上げる働きがあるといわれています。







↑　さて、これは何のきのこでしょう？





私はきのこの旨味に頼った汁物作りをしているので、我が家はほぼ毎日何かしらのきのこを食しています。

美味しくって体にうれしいきのこさん達ですが、気になるのが「きのこは消化しにくい食材」だという事。

体が弱っているところにきのこを食べたら負担が大きいのでは？

弱っていなくても、毎日少しずつでも食べ続けたら体に負担がかかるのでは？と言う心配が。



そんなわけで我が家では汁物にしています。

美味しい出汁が出るくらいなので、エキスもしっかりとスープに溶け出ているわけです。

だからきのこ自体を食べなくても、スープを飲むだけでも多少は効果が得られる、、、はず。

いや、得られて欲しい！



春は風の季節です。





↑　病原菌にも見える



風は色んなものを運んできますから、しっかりと抵抗力をつけないと！免疫力を上げないと！




花粉症で辛い思いをしている人だけでなく、病後・術後・産後・運動後も気をつけたい季節です。


「風＋産後」　で一つエピソードが思い浮かんだのですが、長くなりそうなのでまたの機会に。