めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

運動

2021-08-16 | 中国的

運動と言うよりお散歩か。

中国にいる時はよく歩きました。

学校の徒歩圏内に住んでいたので、買い物も行きは歩きで帰りはバスとか、まあよく歩きました。

土地が広いだけあって道路の幅も広いので、道路の横断だけでもボリュームがあるし、建物も大きいので隣のブロックや信号までも随分ありました。

おかげで日本に帰国したら

 

ちっちゃい!

 

ミニチュア?

 

コンパクト!

と感じました。

 

で、その日本での生活は、自転車があるから歩かない…

とにかく歩かない…

階段も使わない…

 

よくないなと思いつつも、やっぱり歩くのは好きになれません。

無理してストレスを増やすこともないかと好きな自転車に乗る毎日。

 

中国にいた時みたいに一人生活ならストレスも少なく歩いてみようという気にもなるのかな?

歩くのに良さそうな道はあって、毎朝ウォーキングしたら清々しいだろうなと思うのですが。

あの道のそばに住んでいたらお庭がなくても全然困らないだろうな。

 

私は深く考えるクセがあるので、日常的に体を動かしたほうが良いタイプです。

そんな目的の運動もありますよ〜♪

それが楽しければ更に良しです。

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大人の苦味?

2021-08-16 | Weblog

今年はゴーヤを食べる機会が少ないです。

何故かはわからないけど、なんとなくそうなっていました。

その代わりか?ピーマンをよく食べます。

この苦味がたまらない。

細切りにして炒めてお醤油をちょっと。

これがもう、お腹いっぱいになるまでずーっとご飯に合わせてわしわし食べれそうなくらい、止まりません。

とは言え、私は作る大変さを知っているので常識的な量で止まります。

一方で、、、

 

そう!

 

あのジG、、、だ、大黒柱さんは純粋な少年の心の持ち主なので、まあ素直にパクパクと、、、

 

オイ!

私がどれだけ台所に篭ってたか知ってる?

 

と言いそうになるのをぐっと抑えて、

 

「もっと食べたいけど、作るのがすごく大変で時間がかかった事を考えると食べれないんだよね〜。」

と言うと、「あ、ゴメンゴメン。」

と自粛した様子を見せるも、暫く後にはまたパクパクと…

 

 

大黒柱さんにはいろんな免罪符がありますが「ゴメン。」はよく使われる部類です。

まあその言葉の軽い事!

言えば何をやっても許されると思っている様で。

 

私も学ばせてもらおうかな。

とりあえず、たまには楽してさっと炒めたピーマンをお弁当用に使うことにしよーっと。

 

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