月曜日の生活

［食べる］朝にチーズトーストとカフェオレの後は、バタバタと時間なし。夕方のジョナサンで、やっと人心地になりました。明日は、元気に食べられますように。

カリカリ的ピザ

週末の一枚。カリカリした風船のようなピザは、チーズだけで焼き上げ、ルッコラと生ハムをトップしただけの素朴さでした。帰ってきた家族の顔を見てから、マンマが焼いてくれそうでした。
■ジョバンニ（中野区）

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根菜と茸のポトフ

久しぶりにファミレスに入りました。こういう場所でも、ヘルシィを旗印にしたメニューを準備するようになったのだと驚きました。根菜と茸のポトフ、豆サラダ、ライス150グラムの組み合わせで、670キロカロリーとのこと。ポトフは具だくさん。キャベツ、かぶ、ジャガ芋、人参、チキン、しめじ、トマト。別小皿の黒胡椒は良い香がしました。豆サラダはトマト、胡瓜と共で冷たく、ポトフと良い組み合わせです。すっかり温まって、嬉しかったです。

■1040円、ジョナサン

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健やかなメタセコイア

空に延びるメタセコイア！夏に緑のさわやかな木陰をくれたメタセコイアは、秋を越して温かみを感じさせる褐色の枝葉に。木の先端左に月の冠をいただいて、ステキな木でした。

鳥に遊んで貰う

水元親水公園（東京都葛飾区）で、鴨とカモメに、食べ切れる量だけの餌をまいてきました。私が遊んでいるというよりも、彼等の飛びの妙技を見せられて、遊ばれたようです（笑）。

七ツのお楽しみ⑦

デザート。板流しのチョコレートは、綺麗と美味しさが同居していました。
■舞浜 鉄板焼＋ （シェラトングランデ東京ベイ）

七ツのお楽しみ⑥

スープ炊きした香米ともち米のご飯。かりっとしたチキンとあわせて、柑橘を搾れば、シンガポールの鶏飯を懐かしく思い出しました。また違う調理方法の、シンガポールのチキンライスも食べたくなりました（笑）。


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七ツのお楽しみ⑤

柔らかい旨牛肉の野菜巻き焼き。これも和のスタイル。年かさの方にも、喜んで貰えそうな一品でした。