パワー補給食でも始末心＋

リフィルカップのドンベエそばで、パワー補給目的だけですが。でも小さい始末の気持ちを５分、プラスします。ちょい残りアイテム一掃サラダです。なんでも刻んで、おろしポン酢をかけるだけという手抜きです（笑）。キャベツ、ハム二枚、しらす半人前、豆腐です。いただきます！

走る日の昼食

年内十日を切りました。仕事相手が捕まるのも、今週だけですね。がんばりましょう。
今日は週末からの持ち越しと、冷凍庫掘り出し物からなる昼食です。パイ２種類（ミスド）、スンドゥブチゲ（am/pm、385円）。茹でほうれん草＋筍炒め＋ナムプラ－（stock）、ジャスミン茶で、いただきます。

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〆は鯛茶で。

ご飯の上に漬け鯛をのせ、出し茶をかければ、半透明の鯛の身が白くかわっていきます。素敵な〆となりました。
■本日の釣果：鯛２尾、鯵１匹。これから、鯛刺し、鯛握り、鯵タタキ、鯵骨せんべい、鯛骨の味噌汁、鯛の塩焼き、鯛茶。他に、海坊主サラダ、鳥つくね、枝豆、瓶ビール１本、吟醸冷酒ひろき２合。大人二人を満足させて12000円でした。

揃いました

鯛の焼き物と、茶漬けの準備もとどきました。手前の青いガラス小鉢には胡麻醤油が。さあ、これに薄作りを和えておきましょう。焼き物は、ホックリふわふわです。

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