１０分（笑）

豆餅を磯部巻きに。ザクザク切ったチンゲンサイと若芽の味噌汁を作ります。いただき物の七浜漬から取り分けて。ここまでで１０分です。
レンジで湯豆腐を作成中です。あと、何がプラスされたかは、ご想像にお任せします（笑）。

美しい魚介の粕漬

七浜漬。生食できる粕漬をいただきました。海の幸です！
■大川魚店（福島県いわき市）

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年の始めの配達弁当

400円なり。海苔、若芽スープを足して、いただきます。

カレースープ

冷凍庫の隅から、ひと掴みのらびおりをみつけましたので、カレー野菜スープに投入しました。昨日取りのけておいた野菜にブロッコリを足して、お手軽スープです。


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木曜日の生活

［働く］7am/8pm
［食べる］■朝食：ソイジョイ、カフェオレ
■昼食：麻婆野菜餡（写真）
■夕食：寒い日にはスープ（写真）

［今日の食出費］704円（野菜五品）