過労死予備群の「食から笑顔になる生活」

夜討ち朝駆けで仕事する日々。忙しくとも自分なりの手間をかけて、美味しく笑顔になる生活を志します。

定番の朝食を整えられる幸せ

2021-08-27 08:00:00 | 美味しい食
おはようございます。夜討ち朝駆けの日々。記事更新が出来ずにいます。食べていますから、のんびり見守っていてください。



さて、我が家の朝。基本の組み立てが、決まっています。和ごはん、の定番の形、撮ってみました。

○主食はご飯:山椒塩漬けとしらすの炊き込みご飯
○汁物:小葱、わかめ、干ししじみ、花麩
○主菜は蛋白質、基本は卵 :蒸し器で、玉子とロースハム
○副菜の小鉢 :もずく
○漬物 :瓜の浅漬け
○お茶 :麦茶

基本の組み立てが決まっていれば、ルーティンとして、手が動きます(微笑)。



蒸し玉子焼き器は、昭和と同じ。柔らかい仕上がりが嬉しい器です。

山椒の塩漬けとちりめんやしらす、塩、昆布出汁で、炊き込んだご飯は、お結びにも良くあいます。仕上げに、追い釜揚げしらす、すると、喜ばれます(笑)。



瓜の浅漬けは、夏の私の偏愛漬物です!(笑)
秋風の気配と共に、サヨナラが寂しくなります。



この器で朝食だと、数滴、醤油を落としてみたくなる。疲れが残っているらしいから、気をつけてミスせずに!と、味覚が教えてくれるのです。

毎日、定番の形が整えられること。程度は違えど、災害下のニッポンにおいて、幸せであると、思っています。
食べて、笑って、出来ることをヤル!
今日も一日、がんばろん。(ニッコリ)


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コメント
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