Lemonade

料理、ガーデニング、モニターなど日々

朝食に簡単オムレツ♪スパイス大使☆

2016-04-19 21:05:28 | スパイス大使2016

4月から新生活・一人暮らしを始めた方も多いのではないでしょうか

朝ご飯、しっかり食べてますか

簡単に作れるオムレツはいかが


   



    *材料(1人分)

卵             1個
ミックスベジタブル(冷凍) 大さじ3
サラダ油          大さじ1
塩胡椒           適量
GABANセボリー       適量 


  *作り方

1、フライパンにサラダ油を熱し、ミックスベジタブルを炒める。

    

2、卵に塩胡椒・セボリーを入れ、かき混ぜる。
  
    

3、フライパンに卵を流し、大きくかき混ぜながら形を整える。

    



    



    お好みで、ケチャップをかけても


   


トースト・ちぎりレタス・ミニトマト・カフェオレで、簡単でも彩りよく



    


ミックスベジタブルを使うと、忙しい朝に簡単に野菜が摂れるので便利です。
まな板・包丁を使わないのでお料理初心者さんにもオススメです、片付けも楽ですよ

今月のスパイス・セボリーは、卵料理や豆料理に、臭みを消して爽やかな香りを
いつものオムレツが、ちょっとオシャレなお味に


しっかり朝ご飯を食べて、元気に1日を過ごしましょう

スパイスでお料理上手 1日を元気にスタート!手早くおいしい朝ごはん

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