カメラはミタ！

おはようございます。

気温はいつもより高いのでしょうが、日が差さないため

肌寒さを感じます。

いつも通りにMayと歩いた後のランニングは

距離をさらに伸ばし、22.1ｋｍとなりました。

記録は2時間3分。

ハーフマラソンより１ｋｍ長いのですが、私のブログでは

これを「ハーフコース」とすると先ほど「山フ会」

（山本章氏フルマラソン完走実行委員会）が決定しました。

大会前までにこれを1時間50分で走れるようしたいものです。

 

さて、妻が職場に復帰し6日にぶりの留守番となったMay。

私が整骨院の治療から帰るとテーブルに乗っていました。

「えっ！帰ってきたの！？」という感じ。

まあ、久しぶりの一人だから多少のいたずらは仕方ないか。

夕方の散歩後

ボールで無邪気に遊ぶ姿は

やっぱりかわいいです。

毎夜の鍋ですが

新しい食材を見つけました。

凍みこんにゃくです。

こんにゃくをスライスして冷凍するだけです。

出汁がしみやすくなり、こりっとした食感になります。

試してみて下さい。

それでは今日も元気に行きましょう！