ブルガリアヨーグルトに変更

おはようございます。

早朝Ｍａｙと歩く頃にはまだ傘が必要でしたが、今は上がり、

庭のバラもまもなく咲きそうです。

Mayはおとなしいというか、少し疲れ気味です。

私の方は昨日スズヤで治療を受け、だいぶよくなりました。

明日からはぼちぼちランニングを再開しようかなと思います。

朝の散歩トレーニング後はいつもヨーグルトとカフェオレです。

ただし今月からヨーグルトを１年半続けたガセリ菌から老舗のブルガリアに換えました。

先月、健康番組のようなものを見ていると、

「腸内フローラを育てるには１日300ｇのヨーグルト」と言っていたのに飛びついたのです。

腸内フローラとは腸の中でさまざまな好作用を及ぼす細菌だそうです。

内臓脂肪を減らすがうたい文句のガセリ菌ですが、１年後もあまり変化がなかったこともあり変更。

妻に「２日１パック、ブルガリアヨーグルト食べるから買ってきて。」

「えー、高いじゃん」

イヤイヤそんなことありません。

ガセリ菌ヨーグルト１日９２円、ブルガリアヨーグルト１日にすると７５円くらい。

妻も納得。

ただ、ブルガリアには甘みが着いていないので

メープルシロップをたっぷりかけていただきます。

 

それでは今日も元気に行きましょう！