１０度超してれば、天国

おはようございます。

今朝も快晴、無風、一抹の不安を抱えながらMayと散歩に出ます。

その理由は後で。

散歩前の私のroutine workに血圧測定があり、それを手帳に記帳します。

一月から続けていますが、ほぼ上が120，下が75前後で問題はありません。

散歩後のroutine workが散歩中、郵便受けに出していた温度計つき時計の確認。

さっきの一抹の不安「気温が5度超えたら、朝練に行かないと行けないな」です。

セーフ！4.5度、今朝も何の後ろめたさもなく、また寝ることができました。

練習嫌いなの？

いやそうじゃないんですが、

朝4度で走るのと夕方10度超えで（上の緑色のグラフ）では、ストレスがまったく違うのです。

この味をしってしまうと、無理して朝走らなくても思うのは自然でしょう。

トレーニングの友はFocus Cayo、エアロバイクを修理出して1週間、

Cayoは安定感があり、夕方の練習十分に楽しく走れます。

もう、このバイクには戻れないと思っていたのですが、そんなことありませんでした。

朝練も同様、もう少し春めいてくれば自然と走りたいと思うでしょう。

夕練後は夕食ですが、

いつもより野菜少なめです。

というのもアブラナ科の野菜はこちらのお好み焼きに入っています。

この上に、マヨネーズ、辛子、カツオ節粉、ソースをコテコテに塗って

おいしく2枚もいただきました。

それでは今日も元気に働いて、夕方しっかりはしります。

皆さんも頑張って行きましょう。