材 料:豚肉・キャベツ・ねぎ・ごはん・しょうゆ・レモン汁・
塩・こしょう
分量はすべて適当です。お気楽に。
作り方:
1.適当に切ったキャベツを炒め、塩とこしょうで軽く味つけします。
2.丼にごはんを入れ、その上にキャベツを盛ります。
3.豚肉を炒め、しょうゆとたっぷりめのレモン汁で味つけし、
最後に小口切りのねぎを入れて、軽く火を通します。
4.豚肉をキャベツの上にのせて、完成です。
レモンを入れ過ぎじゃな~い、というくらいが美味しいです。
さっぱりとむしゃむしゃ食べられます。
ガッツリ女子も小食男子も満足できます。
< おまけ >
朝、まだ陽の昇らない、涼しい時間に散歩をしていると、
心なしか、秋の風にめぐり逢えたような気分になります。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
一週間のご無沙汰です。司会の玉置宏です。
知らないか?
朝の6時から散歩をしている私は、おじやんか?
いかしまあ、まだまだ暑いすねぇ。
残暑ざんしょ! しら~~~~~~~
遊酔ちゃんてバカね。
って、あ~た!!!
ピ~ンポ~ン! 正解です。
私は、ほぼ一日中、人を笑わせることか、面白いこと、
つまらないダジャレで、頭の中がいっぱいです。
それ以外は、食べてます。ぎゃは!
やっぱりバカです。
でも、こんな私でも悩むことはあるのですよ。
晩ごはん何食べよう、とかね。(食うことかい!)
真夏より、残暑の頃の方が体力を消耗します。
身体の疲れがたまってきているからです。
そんな時に、食欲がないから“そうめんでいい”
なんてやっていると、ますます元気がなくなります。
夏バテしている方には、
ビタミンB群をたくさん摂ることをおすすめします。
ビタミンB群と言えば、豚肉です。
身体を燃焼させてくれます。
真っ白い灰になるんだ! ヘッ、おっつぁんよぉ。
私は?
とっつぁんよ!
じゃなくって、つまり、力をつくるのです。
私は、脂身の多い豚肉をお奨めします。
豚の脂は、すっごいエネルギーになります。
カロリーは心配ありません。
消化にエネルギーをたくさん使うので、
かえってダイエットになるくらいです。
我が家も脂のおお~~~~~い豚肉を使っています。
お金の問題ですが。
でも、脂ってすっげえ美味しいんですよね。
脂のない豚肉なんて、
麺のないラーメンみたいなものです。
????????
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塩・こしょう
分量はすべて適当です。お気楽に。
作り方:
1.適当に切ったキャベツを炒め、塩とこしょうで軽く味つけします。
2.丼にごはんを入れ、その上にキャベツを盛ります。
3.豚肉を炒め、しょうゆとたっぷりめのレモン汁で味つけし、
最後に小口切りのねぎを入れて、軽く火を通します。
4.豚肉をキャベツの上にのせて、完成です。
レモンを入れ過ぎじゃな~い、というくらいが美味しいです。
さっぱりとむしゃむしゃ食べられます。
ガッツリ女子も小食男子も満足できます。
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朝、まだ陽の昇らない、涼しい時間に散歩をしていると、
心なしか、秋の風にめぐり逢えたような気分になります。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
一週間のご無沙汰です。司会の玉置宏です。
知らないか?
朝の6時から散歩をしている私は、おじやんか?
いかしまあ、まだまだ暑いすねぇ。
残暑ざんしょ! しら~~~~~~~
遊酔ちゃんてバカね。
って、あ~た!!!
ピ~ンポ~ン! 正解です。
私は、ほぼ一日中、人を笑わせることか、面白いこと、
つまらないダジャレで、頭の中がいっぱいです。
それ以外は、食べてます。ぎゃは!
やっぱりバカです。
でも、こんな私でも悩むことはあるのですよ。
晩ごはん何食べよう、とかね。(食うことかい!)
真夏より、残暑の頃の方が体力を消耗します。
身体の疲れがたまってきているからです。
そんな時に、食欲がないから“そうめんでいい”
なんてやっていると、ますます元気がなくなります。
夏バテしている方には、
ビタミンB群をたくさん摂ることをおすすめします。
ビタミンB群と言えば、豚肉です。
身体を燃焼させてくれます。
真っ白い灰になるんだ! ヘッ、おっつぁんよぉ。
私は?
とっつぁんよ!
じゃなくって、つまり、力をつくるのです。
私は、脂身の多い豚肉をお奨めします。
豚の脂は、すっごいエネルギーになります。
カロリーは心配ありません。
消化にエネルギーをたくさん使うので、
かえってダイエットになるくらいです。
我が家も脂のおお~~~~~い豚肉を使っています。
お金の問題ですが。
でも、脂ってすっげえ美味しいんですよね。
脂のない豚肉なんて、
麺のないラーメンみたいなものです。
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