私の場合、１時間程度のヒルクライム（富士国際とか）なら
足はツりませんが、
１時間半を超えるレースになると、どうしても足がツっちゃうことがある。
水分不足。
ミネラル不足。
調べるといろいろ原因が出て来ますが、
スポーツドリンクをガブガブ飲んでも、ツるときゃツる。
今回のクリニックで、根本的な原因を聞いて、
う～む、そうだったのかと納得。
明日からの暮らし方が変化しそうです。
スタジオも那須のサイクルカフェで収録した
那須高原スペシャル！
２３日深夜０時からです。ぜひ★
（ただいま編集仕上げのまっ最中です…）