本日晴天、総合グランドのにぎわい。

ここスポーツの森では、ブラスの練習や各種競技の練習が行われていた。
9月くらいの陽気で、多くの若い家族も公園で遊んでいた。
公園はお金もかからなくていいですね。

午前中は県立図書館で3冊ほど本を借りました。
その足で好日山荘にいって、ダブルストックを購入しました。

母親の足が弱くなって、短い距離をゆっくりしか歩けないので、父親の散歩にも
同行できません。
そこでハイキング用の二本ストックで歩行訓練をしてみようかと考えました。
日頃、足腰の痛みを訴えることが多いのですが（もちろん他の部位も）、
レントゲン検査の結果、足は若いが腰が年相応をわかり、神経を圧迫して足腰に
しびれや痛みが出ることがわかりました。

歩行が足腰に負担になるのは確かですが、歩行を休むとやはり筋力は低下します。
そこで腰や足に負担が少ないダブルストックを試してみようと思いたったわけです。
ダブルストックはシングルストックに比べて、姿勢が垂直に保てることと、リズムよく歩行ができると思っています。
また、上肢の筋力を使うことが、今後の生活には重要であると考えています。
まずは短い距離からチャレンジしてもらいます。
今日のところまだまだストックがうまく使えていませんが、1週間もあればマスターできるでしょう。