1931年9月18日柳条湖事件(満州事変勃発)
政治、経済と何もかも行き詰まった打開策が大陸進出、15年後の8月15日、敗戦。
台風の影響のためか、一日中降ったりやんだり・・・
午前6時、ベランダからの新宿西口高層ビル群
2日ほど秋モードの献立でしたが、今日は夏に戻ってゴーヤチャンプル
画像で見ると美しくないですが、美味しいですっ
今日もゴーヤの花が咲きました。これも無駄花
ゴーヤチャンプルのレシピ
下準備
ゴーヤを切る(我が家は厚切りで湯がきませんが、苦味が嫌いな方は薄くスライスして湯がくとたべやすいです)
玉子3つを溶く
お豆腐1丁を斜めにしたまな板に載せてお皿を1枚のせ水を切る
塩・胡椒・オカカ・豚コマ(適宜)を用意する
作り方
フライパンに油を引いて肉をいため、軽く塩胡椒する⇒ゴーヤを加えていためる⇒豆腐を適当に切って加えていためる⇒玉子を流しいれて炒める⇒塩胡椒で味を整えオカカをかける。
※最近、カロリーをおさえるために豚コマはサーと熱湯を通して使っています。また、油はオリーブオイルを使用しています。
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