ウォーキング（2024.0912 地蔵尊）

 

今日のフォト。　

大阪シティバス、あべの橋行。

 

高齢者（65歳以上）の女性が

ウォーキングする時の歩数は

厚生労働省が推進する「健康日本21」では

1日あたり6000歩が目標とされています。

 

1日の歩数が5000歩未満の高齢者は

歩数を1000歩増やすことで

死亡するリスクが23%低下するらしいです。

 

私の「時々気まぐれウォーキング」

1日でも長く続けばいいなと思います。

 

写真は全て、スマホ撮り。

2024年9月12日＝8126歩

 

 

 

　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

 

美味しいカレー屋さん。

朝の5時6時台、営業しているお店はない。

 

 

 

 

 

ある、ある。

コンビニは24時間営業。

 

 

 

 

 

美味しいドーナツ屋さん。

 

 

 

 

 

鳥居に向かって一礼。

神社の向かい側の歩道を歩いています。

 

 

 

 

神社の前は、軌道式内ではありません。

松虫駅から北に、阪堺電車は軌道式内に入ります。

ここで嬉しい雲電車、504号に出会う。

 

前は車に邪魔されて、後ろ姿を撮る

浜寺駅前行、下り電車。

 

 

 

 

 

 

動き始めた朝へ

踏み出す勇気

大縄跳びに

入るがごとく

 

 

歩みは止めることはできない。

人も街も、前へ前へと進む。

 

阿倍野交差点。

ハルカスと阪堺電車。

上に見えるのは、阪神高速松原線。

午前6時23分

 

 

 

 

看板なくても、職業がわかる。

 

 

 

 

2棟のビル、辻調理師専門学校。

 

 

 

 

 

 

辻調理師専門学校

すぐ近くのタワーマンションの前。

 

たち江延命地蔵尊

（阿倍野区松崎町4-5-2）

 

「さあ、帰ろう」

 

 

 

 

あべの筋の歩道は、自転車も走るので

裏道をテクテク。

 

 

 

 

「浪花ことばせんべい」の

はやし製菓本舗さん。

 

 

 

 

「保名（やすな）倶楽部」さん。

ビリヤードのお店です。

 

ウォーキングをしていると

つい懐かしい道を歩いてしまう。

そして過去にタイムスリップしたような

錯覚に陥る。

 

 

 

 

大通りに出ました。

松虫交差点の歩道に、熊野かいどうの道標。

 

 

 

 

道標には、こんな文字が刻まれています。

しばらく大通り（あべの筋）沿いの歩道を歩いて。

 

 

 

 

商店街に入る。

 

 

 

 

親子地蔵尊。

（阿倍野区阪南町3-13-15）

 

商店街の中にあり。

 

 

 

 

 

歩き始めは曇っていたけれど

良いお天気になりました。

この時はまだ暑くて、朝でも汗ばむ。

家まで、頑張ろう。