うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

凍てつく夜は☆ほうれん草とゆで卵、えびのグラタン&ミネストローネ

2024-01-24 00:15:39 | 


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風が吹き荒れ、雪の舞う今日はグラタンで晩ご飯にしました。

夕方になって出かけたので、チャチャッと手早くできるおかずを3品。

卵、ほうれん草はゆで、冷凍庫のむきえびと玉ねぎも少し足してグラタン。

具材を炒めて弱火にし、小麦粉をふり入れ、牛乳を少しずつ注いでソースを作ります。

ふんわりとろ~りソースに、疲れもいっしょに溶けていきそう^^

半端に残った野菜でホカホカスープ、ミネストローネを添えていただきました。

ごちそうさまでした。



1月23日のメニュー

・ほうれん草とゆで卵、えびのグラタン
・ミネストローネ
・ブロッコリーとお豆のサラダ
・ロールパン






ブロッコリーとお豆のサラダ


なにかと重宝するミックスビーンズも必ずストックしています。サウザンアイランドドレッシングでいただきました。









ほうれん草とゆで卵、えびのグラタン


ほうれん草もたっぷり! ホカホカに温まりました。















ミネストローネ


野菜たっぷりのホカホカスープ

☆具材は、オリーブ油でよく炒め、スープを注いでコトコトと煮、塩、こしょうで味を調えました。 野菜の甘味がひとつになってまろやかな味わいに。
















おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




被災地に一日も早く日常が訪れますように。

風邪などひかれませんようにご自愛ください。

新しい年が笑顔あふれる幸せな毎日でありますように。


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