ひきつづき今週も、ダイエット？弁
◆ごはん
◆プチ昆布巻き
◆カニクリームコロッケ（冷凍食品）
◆ウスターソース
◆卵焼き
◆オクラのおひたし
◆野菜ジュース・青汁・本日のスープ
◆水（１カップ）
◆酒（大２～３）
◆根昆布だし（少々）
◆うすくち醤油（大１）
◆塩（少々）
・耐熱の容器に入れて、１分レンチン
・ジップロックに注いで、袋ごと氷水に浸す
◆オクラ・パプリカ（３色）・ブロッコリー
・それぞれ時間差で茹でて、湯をきって浸し地に入れる
・完全に冷めたら、袋を少しだけ開けて閉じ
・水が入らないように注意して沈め、空気を抜いて閉じる
・一晩・・・・・
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今朝めざめたら、船橋に台風が直撃していた
住んでた時、ヒビの入ったガラス窓が１枚あったんだけど
奥の部屋だったし面倒だしで、引っ越しまでそのままで過ごす
※こちらの落ち度じゃないので、修繕費はゼロ
だけど台風や嵐が通りすぎるたんび、今度こそ割れるんじゃ？とビクビクだった
あの部屋は改装したと思うから大丈夫だろうけど、まだ住んでたらアウトだったかも
先週は、体中痛いわ憑依されたみたいに具合悪いわで使いものにならなかった
ピザたのんだり、生ハムばっかり食べたり（また無花果レモンや、バケット蜂蜜バターとかで）
チルドのハヤシライス（ハウスの美味しかった）、大王の塩ラーメン、なんかを食べたり
なにかやったとしても失敗ばっかり（さんまとか）
でも、梅干しやキュウリを干したり
南蛮みそ、を仕込んだりしてみた（お初）
秋鮭や筋子や秋刀魚に烏賊、いろいろ売ってたけど仕込む元気なしで素通り
今日はすこし元気、更年期菌に加え、もしかして風邪ひいてたのかもしらん
