さしみ定食とか・・・・

これはいつぞやの（日曜かな）、あたしの禁酒日夕餉.........




すごく美味しい鰤さしだった
おっとは呑んでたから、酒肴で供す

そのご、おっとには焼きそば定食（食べるというから）



やばいよね、おもっきし炭水化物祭り


でもよく考えたら（っつ～か気づいてたけど）
禁酒日は、すっかり「炭水化物祭り」な夜になっている

せっかく禁酒したって、これじゃ～ダメだよね

猛省中


・うどん（揚げ・高野豆腐・しめじ・ねぎ）・浅漬け


・わんたんスープ（小松菜・高野豆腐）・ゆかりのおにぎり・


・インスタントラーメン（わんたん・高野豆腐・ねぎ）・


・胸肉と卵のチャーハン・高野豆腐とキノコのさっぱりスープ・


あたしは一緒に食べたり食べなかったりだけど、おっとは完璧に毎日炭水化物過多になっていた

しかも、呑まない日は甘味にも手が伸びる

みかんは良いとしても、そのあとにチョコとか摘まんじゃう

・秋に仕込んだ渋皮煮・


実験的に冷蔵してあったもの、ぜんぜん傷まないから
冷凍してあったやつも、安心して冷蔵庫へ移した
今年からは冷蔵保存にしよっと

とま～こんなものも摘まんじゃう



ついつい面倒で、お腹にたまるもんを簡単に～なんて怠けてしまった
いかんやっぱ、考えなおさんと.........................



というのも、あたくし無事に健診がおわりました

そこの病院は、血液検査の一部がすぐにわかるので、それを見ながら問診を受けたら
予想はしていたけど、予想より数値がギョギョッで、冷や汗が出る........................

脂肪肝けって～

しかもとうとう恐れていた「血糖値系」の数値が上がりつつある、まだセーフだけどさ
父の系統が「糖尿病」だから、若いころからビクビクしていたが、とうとう.........

あとは結果をみないと分からんが、いいワケないわ～まじで～
それに、おっとの健診結果を改めて読んで、悪いじゃんかっ、と今頃きづく始末だし

わしらにも、とうとう年貢の納め時がきたよ～ですって感じだぁ
つ～ことで、怠けにも終止符を打ち、食生活の改善に取り組まねばっ

と思っている次第です（遅いわっ）

札幌へ引っ越してきてからこっち、料理熱だだ下がりで特にひどかった
ストレスで呑んだくれ、胃は悪化、体重増加、運動不足でヨボヨボ



胃カメラはげぼげぼで最悪だった、忘れてたけど、あたしは喉が狭いようで
以前も医者に指摘されていたが、それが災いしたのか、えずいてえずいて.......

奥へ入れば大丈夫だよって聞かされていたが、延々とえずきまくり窒息するかと思った
終わったらも～、涙と鼻水と涎でドロドロで（汚くて失礼）息があがって倒れそうだった

前に受けたときは鎮静剤で眠っていたけど、一度だけえずいて覚醒した
でも、その時はこんな太いものが入ってる感じなんかしなかったけどな

びっくりした、ありえん太さのものがグイグイ喉んなか押し入ってくるんだもん
終わっても喉の一部や胃の入り口あたりが痛いし、今朝は喉がガラガラになってる
これはたぶん「えずきまくった」せいだと思われる、ひどいめにあった

結果は思ってたほど酷くなく、病理検査もなし、十二指腸も全部きれいだった
ただ逆流性食道炎ではあるけど（前から）、もっと酷いと思っていたからホッとした

胃酸のコントロールは上手くなってきたが、相変わらず入口がしみる
だから最寄りの病院へいってお薬をもらって、飲んでみようかと思っている

苦しかったダケはあった、がっ、もう2度と素面で胃カメラは飲まないっ

しかもマンモ、なぜか帰宅してからズキズキと痛くなり
お乳に湿布を貼り、頭も痛くなってきたからロキソを飲んだ

なんか散々だった