渋柿の葉のお茶 眠りを深くする?(2021/7/9)

雨降ったり止んだりが毎日。
農園に行けず、今日は北九州市に出て、気に入っている食堂でランチ、戸畑の馴染みの事務所で雑談。
　電車の中では、ほぼ全員マスク、高齢者・妊婦用の指定シートには若い人は座らず、通路で立ったままで、コロナに負けんぞの気迫を感じる街の景色でした。

　私は70歳に近くなってから、夜中トイレに立つことが増えてきて、普通2度、時には3度の時も。
　同じ年齢の飲み仲間の爺さん達も、俺は3度とか、中には一時間毎という爺さんもおり、願いは夜中のトイレを少なくしたい、いい睡眠を取りたい。

　最近、農園で取った渋柿の葉で作った渋柿茶を夕食のあと飲むと、4時間余りぐっすり眠り、トイレには1度行くだけ。
　急須にたっぷりの柿茶を入れて、熱湯を注いで、20分程で飲んでいる。
　渋柿茶を飲むと、いい睡眠が取れる感じと思うように。
　元々は、高血圧に効くと、妻の伯父さんから結婚当初の45年前に聞いたことがあり、高血圧の爺さん・婆さんに配るだけで、それほど沢山は作っていない。
　
　今年は沢山作ったので、毎晩飲んでおり、ほのかな甘みもあり、おいしいと家族にも人気。

　来年も多めに作ろう。