早起きの夏

緑の成長スピードがすごいですね〜

ボトルツリーに新しい葉が出てきたかと思ったら、ぐんぐんのびてきてかなり賑やかになりました。

よく通り過ぎる銀杏並木はしばらく存在感が無かったのですが、あっというまに葉がわっさわっさになりどーんと存在感が出ました。遠くから眺めたときの遠近感がいい感じです。


朝晩はまだまだ肌寒く感じる事があるけど、昼間の暑さはもうすぐ夏！と言う感じですね。

夏と言えば…　「遅寝早起き」　が養生の教えです。

と言う事で、早起きするように早朝から予定を入れる事にしました。

この季節は５時にはもう外が明るくなっている（はず…　まだ５時半しか知らない）ので早起き生活に切り替えやすい季節です。

早起きには一番いい条件がそろっているわけです。

「遅寝」と言っても健康的な生活の範囲内ですから１１時には寝たいですね。　遅くても１１時半までには絶対に！

実際に朝早く起きると気持ちいいんですよ。

すっかり明るくなって、空気はきれいで、生活音は無くて、でも小鳥のさえずりが賑やかで…

そう、リゾート地での朝と同じ！

いつもは早足で通り過ぎる近所の道をゆっくりゆっくり観察しながら歩いて色々と発見したり、いつもは車や人でいっぱいの交差点がやたらと広く感じたり、お散歩しているいろんな種類のワンコに会えたり、、、

毎日予定を入れているわけではないので、予定の無い日は早起きした後にお散歩できたらいいな〜と思っています。

中国みたいにどこかで朝一やっていたらいいのにな〜