あ、そろそろ冬じゃない？
今朝起きた時にそう感じました。
調べてみたら正解で。
今日が立冬です。
一年で一番夜が長い季節。
と言うわけで、睡眠時間も一番長くとるのが養生の教え。
寝ている間にメンテナンスをするそうです。
だから、しっかりメンテナンスをしたい人は、頑張るか工夫するかして睡眠時間をしっかり確保しましょう。
良質な睡眠の確保には、胃腸の健康は欠かせません。
まあ、結局は体は全てつながっているわけです。
心と体もつながっている。
最近夢がとてもリアルな私。
夢の世界ででも生活している様で、とても不思議な感じです。
今朝方はとても懐かしい人物が出てきましたが、当時に戻ったわけではなくて。
近況を報告していましたからね…
高校の時の担任の先生。
懐かしかったー！
