秋は乾燥の季節です。
まだまだ乾燥するには時間がかかりそうですけど、予防重視派の私ですから、徐々に予防していきたい。
そういえば暑い国の食べ物でしたね。
のスリランカ料理。
大好きなのです。
全く無しは辛いので、「他の季節よりは控えめに」を目指しています。
スパイスとか。
生姜とか。
発汗作用のあるものは控えめに。
汗は水分ですからね。
残念ながら、失った分を水分補給をするだけで解決するわけではないのです。
乾物を水に戻す様に、水に浸れば乾燥が解決すればラクなのにね。
お肌が乾燥しやすい秋は、意外と日焼けしやすいので注意が必要です。
お肌が乾燥している方が日焼けしやすいから。
とまあ、色々考えると、早めから小さく準備している方が比較的気楽に予防できるかなあ。
と言う考え。
無理せずできる範囲で。
さて
家事の山探検に出るとするか…
