めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

夏は早起き!

2018-05-11 | 二十四節気
先日水槽の上にかざっているカエルがいないので「おや?」と思って辺りを探したら下に落ちてひっくり返ってきました。

ヒックリカエル…


きのう雨が降ったおかげか?

緑が生き生きとしていますね。
風も爽やかで気持ちいい♪

気持ち良く早起き出来る季節になりました。

これからむあっと暑くなるまで一番最高だな〜♪
私の週3回の朝活は一年を迎えました。朝の5時過ぎに起きて5時40分には家を出てます。続いています。やめていませんよ。

一年の間に完全に朝型にシフト出来るかと思ったけど無理だったのが残念だけど、とりあえずは続いた事を褒めてあげます。
ガンバッタ

朝活の前夜だけやたらと早く寝ると言う、体内時計があっちいったりこっちいったりして逆に悪そうな生活ですけど…

朝活しない日も早く起きればいいんだろうけど、そうすると大黒柱サンに頼りにされたり、ミニーさんや助け子さんの相手をしなければならなかったりでどっと疲れたので「朝活の無い日は起きるものか!!!」と誓ったのです。

外に散歩に出るか?

中国の学生の様に歩きながら暗記をするとか…

できたら良さそうですね。

英語とか中国語の勉強しないとですしね。

そうこうしているうちに梅雨に入って雨が続くようになりますから、貴重な朝の爽やか時間は一日たりとも無駄にしないぞ!くらいの気合いを入れないと

明日は朝の8時に自転車で出発するような予定を入れました。

道が空いている時間に気持ち良くサイクリング出来ますように!!
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