めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

寒い時には

2006-09-13 | 薬膳&食療(野菜)
昨日は雨の中歩いて帰ってきたので,足下がビチョビチョになった。

さすがに冷える。

あったかいお風呂に入って ほお~ っと暖まる事が出来たらどんなに幸せか、、、、

我が家はお風呂故障中で無理なので,仕方なくスープで暖まる事にした。

“ネギがたっぷり入ったスープ”

ネギは寒さを飛ばして体を温める効果があるので,寒さにやられて(寒いのを敵と考えて)体が冷えてしまった時にピッタリなのだ。

早く食べたいので具は火の通りやすいシメジ、小松菜、豆腐を入れて,調味料をパパっと入れて

ふう~  あったまる。

やはり寒い時には温かいスープが一番!

つい3日前はすっごいすっごい暑くてうだ~~~~ってなってたのに。

体調崩さないように気をつけなければ

コメント
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