Amazonは速い、インクジェット編

おはようございます。

散歩時はやや風がありますが、気温は16℃ですが、暖かく感じます。

ロードは今日はライトもついて、楽しく走れました。

帰ってきたら、妻が介護室で義母に「ばああ、今日から11月だよ。」

と話しかけていました。

さて、私の午後の行動パターンは、

昼食－コレジム-資料調べ-夕食作りが定番です。

昨日は珍しくこのパターンにぴったりはまりました。

お昼はみそ汁を新たに作っていたので、午後2時近くになりました。

でも、みそ汁があれば、何となく昼食らしくなるのです。

ただ1つ気になるのはその塩分です。

食後は眠くなる時間ですから、これを回避する意味もあり、コレジムに向かいます。

午後2時半過ぎなのに、誰もいません。

手前の機械がレッグプレスで、筋トレのメインです。

筋トレの目標は筋力Upというよりは、自転車を楽しくです。

なので、レッグプレスだけは40㎏×15回を10セットやります。

（頭に敷いていたハンカチが落ちています。）

帰ってきたら、シャワーを浴び、バイト先の資料作りです。

残念ながらこれはお見せすることはできません。

その作業に助かるのは9月に娘から閉店になって不要となった

インクジェットプリンターをもらったことです。

これがけっこう使えます。

プリントした史料を見ながらだと、関連付けしたパワポのスライド作りが効率よくできます。

使用1月足らずで、「交換時期云々」のメッセージが出るようになったので、

品番で検索してアマゾンで発注、もちろん翌日届きました。

Amazonは速い！

純正かリサイクル品か迷いましたが、小心者の私は純正です。

それでは作った資料を持って今週最後のバイトに行ってきます。

今日も元気に行きましょう。

Mayの朝ご飯

おはようございます。

今朝はすっきりした天気で散歩時は星もきれいに見えました。

気温は15℃、少し風があります。

さて、散歩後のMayの朝ご飯はいつも変わりません。

食事時間は朝4時半～5時。

左からおからパウダー、納豆、ドッグフードです。

おからと納豆は初代のUPからの引継ぎです。

ドッグフードはMayが愛媛時代から食べていたペディグリーチャム、

ホームセンターで買えるとってもリーズナブルな餌で我が家の財政も助かっています。

2代目のクレハの時は特別なドッグフードで、ネットでしか買えない高級品だったので。

9歳と10か月、そろそろシニア用に替えようかと1年前ぐらいから言っていますが、

今のところ食欲も旺盛、体型・体重にも大きな変化もなく、

便の状態もいいので、そのままです。

納豆に小さじ1のおからをまぶして、

ぐるぐるとかき混ぜれば出来上がり。

珍しくカメラを観ました。

しかし、それでよしと思ったのか、お座り・お手をやらずに朝ご飯に突入。

食事の時のコマンドを無視されたのは久々ですが、

まあ、衰えない食欲は私にとってうれしいことです。

Mayの食後は私はバイクジャージ着替え、6日ぶりのロードへ。

半袖の下にarm cover、上にはジレを着て、暗い中を漕ぎだします。

ところが5㎞も行かない内に、ライトが電池切れ！

街灯とほのかに見える白線頼りの危ない走行が、5時45分まで続きました。

脚は筋トレの成果かよく動いてくれました。

明日は危険じゃない走りができるように、目の前のUSB端子で

ライトを充電しています。

それでは今日も元気に行きましょう。

それでも今日も元気に行きましょう。