木を愛し、土に親しみ、犬と戯れ、思いつくまま気ままに発信、知る人ぞ知る「山章工房」のブログです。
山章工房の木土愛楽(きどあいらく)



おはようございます。

昨晩、朝練のために用意していたバイクジャージもむなしく雨です。

しかも、気温は20℃を切るどころか、17℃まで下がりました。

そろそろ夏服からの切り替えです。

トレーニング用のTシャツとスパッツに着替え、5日ぶりにコレジムに向かいます。

中には誰もいません。

受付の来店名簿には4時台の後半に3名が記されていましたが、

30分以内にトレーニングをして、私の来る前に帰ったことでしょうか?

私は淡々とトレーニングをします。

いまさら、マッチョを目指しているわけではないので、

ごく軽いウェイトで15回を5セット、手前のレッグプレスのマシーンをはじめとして

55分後に9種類の筋トレを終えました。

気温が下がったとはいえ、うっすらと汗をかきます。

外は6時を回り明るくなっています。

帰宅後、シャワーを浴びた後、朝食です。

夕べ4皿作ったうちの一皿ですが、

トマトが未熟で堅かったので、湯剥きにしてみました。

毎週火曜日の四川飯店ランチは、昨日は臨時休業なので、

自宅近くの「みかわ庵」(磐田市今之浦)で、マイタケの天ぷらそばとかつ丼のセット。

ついてきたラー油、味変に使うのでしょうが、そばと丼のどちらに使うのか

よくわからなかったので、使わず終いでした。

それではあいにくの雨天ですが、今日も元気に行きましょう。

 

 



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