３月の走行距離は
７２１kmでした
コロナの影響で 外に出にくくなった娘と
一緒にいてあげたいので
ロングはしばらくお預け
もっぱら通勤でモガくのみ
今日は信号待ちが多くて
３０秒前後のインターバルばかりだった
72秒 373W
30秒 376W
93秒 391W
62秒 427W
15秒 372W
76秒 389W
37秒 391W
30秒 440W
60秒 382W
42秒 407W
36秒 395W
30秒 483W
15秒 824W
モヤモヤした気分を吹き飛ばしたかったので
連発した
短時間だけど これだけやれば立派でしょ（笑）
私にとって パワーを上げるために効果あるのは
３９０W以上だというので
ひたすら３９０W前後を狙っています
短い時間ばかりですが
トータルで１０分間 良い数字で走れています
これを３５０Wとかでやっても 効果は無いんですって
東京は花ざかり
世の中がどんなに騒いでも
花はきっちりと咲いてくれる
先行きが見えない不安と
答えの見えない病のことを考えていると
体調がおかしくなって来る
呼吸が少し苦しい気がして来て
喉が痛んでいる気さえする
まさに病は気から
特に私は精神の影響をものすごく受けやすい
こういう時は 体を動かすのが良い
汗をかくと 痛い気がしていた喉は何ともなくなる（笑）
気まぐれに 通勤にシクロクロスバイクを使ってみた
乗ってみて驚いた
あまりに操作しやすいから
ロードバイクだと １０センチほどのジャンプが精一杯だが
シクロクロスバイクだと バイクが高く上がりすぎて
金たまを直撃した（笑）
ハンドル操作も ものすごくやりやすい
ホイールベース（前後輪の距離）がわずかに短く
ハンドル位置が わずかに高い
本当に「わずかに」しか違わないのだが
別物のようにバイクを扱いやすくて驚いた
フレームはカッチカチで
これでロングを走ったら大変だ
まさに短時間高強度のレースのためのフレームだ
オフロードを走るのが楽しみだ
早朝帰宅 寝たら遅刻するので
のんびり洗車した
チェーンは必ずピカピカに
オイルではなく ワックスを使っているので
こいつで洗います
めちゃくちゃ体に悪い臭いがするので
換気の良い場所でしか使えません
虹が出た
しばらくボーッと眺めていた
７２１kmでした
コロナの影響で 外に出にくくなった娘と
一緒にいてあげたいので
ロングはしばらくお預け
もっぱら通勤でモガくのみ
今日は信号待ちが多くて
３０秒前後のインターバルばかりだった
72秒 373W
30秒 376W
93秒 391W
62秒 427W
15秒 372W
76秒 389W
37秒 391W
30秒 440W
60秒 382W
42秒 407W
36秒 395W
30秒 483W
15秒 824W
モヤモヤした気分を吹き飛ばしたかったので
連発した
短時間だけど これだけやれば立派でしょ（笑）
私にとって パワーを上げるために効果あるのは
３９０W以上だというので
ひたすら３９０W前後を狙っています
短い時間ばかりですが
トータルで１０分間 良い数字で走れています
これを３５０Wとかでやっても 効果は無いんですって
東京は花ざかり
世の中がどんなに騒いでも
花はきっちりと咲いてくれる
先行きが見えない不安と
答えの見えない病のことを考えていると
体調がおかしくなって来る
呼吸が少し苦しい気がして来て
喉が痛んでいる気さえする
まさに病は気から
特に私は精神の影響をものすごく受けやすい
こういう時は 体を動かすのが良い
汗をかくと 痛い気がしていた喉は何ともなくなる（笑）
気まぐれに 通勤にシクロクロスバイクを使ってみた
乗ってみて驚いた
あまりに操作しやすいから
ロードバイクだと １０センチほどのジャンプが精一杯だが
シクロクロスバイクだと バイクが高く上がりすぎて
金たまを直撃した（笑）
ハンドル操作も ものすごくやりやすい
ホイールベース（前後輪の距離）がわずかに短く
ハンドル位置が わずかに高い
本当に「わずかに」しか違わないのだが
別物のようにバイクを扱いやすくて驚いた
フレームはカッチカチで
これでロングを走ったら大変だ
まさに短時間高強度のレースのためのフレームだ
オフロードを走るのが楽しみだ
早朝帰宅 寝たら遅刻するので
のんびり洗車した
チェーンは必ずピカピカに
オイルではなく ワックスを使っているので
こいつで洗います
めちゃくちゃ体に悪い臭いがするので
換気の良い場所でしか使えません
虹が出た
しばらくボーッと眺めていた