私が通っている女性限定の３０分サーキットトレーニングでは、定期的に体重や筋肉量などを測っていて、２月に引き続き３月も測定。ほんの少しですが筋肉量が増えた！（実は体重が増えたので、そのせいもあって筋肉量が増えたのですが…）
が、新型コロナウイルス感染が広がった影響で、来週から１週間ほどお休みになってしまいました。しかもジャズダンス教室は今週から２週間休講。うう、キャンドヒートを踊るのが毎回すっごく楽しみだったのに。
↓毎年12月が筋肉量の底。これじゃいかん、と年明けからちょっと真面目に通うと少し筋肉量が増え、春以降ハイキングをし始めるとどんどん増えるパターン。にしても、今は2017年の底だった12月より筋肉量が少ない～
サーキットトレーニングをしないで、しかもジャズダンス教室もお休みで、せっかく増え始めた筋肉量を自力で維持できるのか…
