水分補給の夏

暑くなり始めた先週も、マイカーで“お昼寝タイム”を過ごした。まだまだ３０℃をちょっと超えた程度ではあるが…　暑いものは暑い。しかし、そよ風が吹いていたので、多少は涼しく感じられ…　１～２時間はグッスリと寝られた…　ような気がする。

夕方からの乗務の約１時間前、マイカーから這い出て準備開始…　水分補給も忘れずに、いざ出発！　ところが、１０分も経たないうちに喉がカラカラになり…　自分が予想以上に“脱水”していることに気が付いた。

折り返し地点で、次の発車までの間に水分補給…　帰宅前にも水分補給…　帰宅後にも水分補給…　パソコンをいじりながら水分補給…　それでも、なかなか尿意をもよおさず…　涼しい季節には、有り得ないことである。

テニススクールでも、ちょっと前までとは比べ物にならないくらい汗をかくようになり…　水分補給（スポーツドリンク５００ｍｌ）をしながらの約８０分のレッスンだけで、シャツもパンツもビッショリである。

そして帰宅後にも水分補給…　眠くなってきたらブラックコーヒー…　何となくスッキリしたくて炭酸飲料…　それでも尿意はもよおさず…　しかし、またまた汗をかいている私…　なるほど！　夏は、尿が全身から排出されるのか！　便利だなぁ～（ちょっと違うような気もするが…　ま、いっか！）