午前７時の外気温は０度。
暖かな朝です。
日中はかなり気温が上がるようじゃ。
バックカントリーの皆さまは、雪崩にご注意じゃ。
ここんとこ、寝相がかなり悪いことになっておった。
布団が右に右にと曲がって、身体は上へ上へと動いちゃう。
左だけ肩がこって、何か変なのじゃ。
ハニーさんときちんと並べて敷いた布団は、おぢだけ１０センチは上方に動き、右に傾くのじゃ。
ハニーさん曰く「ドッタン、バッタンと寝返り打ってるぅ」のだそうだ。
どうにもしっくり来ない様子らしい。
あれこれ原因を探った結果、行き着いたのが枕。
これまで、「低反発素材の安眠枕」を長らく使用してきましたです。
肩こりの酷かったサラリーマン時代は、これが最良でござった。
よく眠れたのでありました。
ところが、ここんとこは上記のような寝相になって、まことに調子が悪い。
そこで、かつて使っておったプラスチックパイプの枕に変更いたしました。
不思議なもので、これに変えてからたいそう寝相がよろしい。
肩こりも改善。
なんでか考えてみた。
これまでガチガチにこっておった肩や首は、ストレス解消のおかげでガチガチからガチ程度になり申した。
肩こりが改善しておるのよ。
これに伴って、これまでの低反発枕が合わなくなってきた？ってことでしょうか。
よく判りませんが…
いずれにせよ快食と快眠は生活する上でとっても大事。
とりあえずはプラスティックパイプの枕がたいそうよろしい。
「眠り」でお悩みの方は、あれこれ枕を変えてみるのもよいのかも。
環境や体調が変わると、寝つきや寝相も変わるのでしょうかね。
人間の身体ってのはホンに微妙です。